Cara turunkan 10 kg dalam sebulan
Hai sy Ain pengedar sah Shaklee.jadi dlm video ini sy akan kongsikan tips macamna nak hilangkan 10 kg dlm sebulan. Pertama sekali anda harus detoks badan anda .anda boleh detoks menggunakan air lemon.air lemon sangat sesuai dan terkenal utk detoks badan.anda harus minum sebelum tidur dan selepas bangun. Cara kedua ialah anda haruslah minum air suam selepas bangun tidur.lakukan setiap hari.konsisten.air suam membantu mencernakan dan membuang sisa makanan yg dicerna dan membantu melawaskan. Cara yang ketiga ialah amalkan diet if (tak ingat nama panjang apa).diet if ni adalah diet puasa.anda berpuasa selama beberapa jam dan berbuka selama beberapa jam.syaratnya,waktu berbuka adalah kurang berbanding waktu berpuasa.anda blh guna cara berpuasa 18 jam ,berbuka 6 jam.jika anda tidak mampu,anda boleh guna cara berpuasa 14 jam, berbuka 10 jam.bergantung pada anda.waktu berbuka adalah waktu dimana anda boleh makan apa saja .dan waktu berpuasa adlah waktu dimana anda tidak boleh makan kecuali
